Come migliorare la qualità dell'aria in camera da letto？

Le persone trascorrono la maggior parte del loro tempo in ambienti chiusi e almeno un terzo del loro tempo lo trascorrono in camera da letto. Pertanto, prestare attenzione all’igiene della camera da letto gioca un ruolo molto importante nel promuovere la salute. Quindi, come prestare attenzione all’igiene della camera da letto?

1 Presta attenzione alla pulizia e non conservare molti tipi di articoli vari inutili in camera da letto.

Per migliorare la qualità dell'aria nella camera da letto è necessario aumentare il tempo di ventilazione. Dopo esserti alzato la mattina e prima di andare a letto la sera, dovresti aprire le finestre per la ventilazione o utilizzare aspiratori per la ventilazione. Sono necessari 30 minuti per la ventilazione naturale o 15 minuti per la ventilazione meccanica. Oltre alla ventilazione frequente, le famiglie dotate di condizionatori dovrebbero anche pulire il filtro del condizionatore una volta alla settimana. Quando si puliscono i mobili della camera da letto e si spazza la spazzatura sul pavimento, è consigliabile utilizzare frequentemente un panno umido o uno spazzolone per la pulizia a umido.

2 Non fumare in camera da letto.

Fumare in camera da letto inquinerà gravemente l’aria interna e metterà a rischio la salute umana. Per questo motivo, pur aumentando l'areazione della camera da letto, fare attenzione a non fumare in camera da letto.

3 Prestare attenzione alla selezione dei materiali dei mobili. Un’altra fonte di inquinamento atmosferico nelle camere da letto sono i materiali da costruzione sintetici e i materiali decorativi.

Apri le finestre prima di andare a letto per far uscire l'aria, e cerca di non riporre in camera da letto i vestiti che cambi dopo essere tornato a casa. Inoltre, posiziona cactus o aneti verdi nella camera da letto. Queste due piante rilasciano ossigeno durante la notte. Hanno grandi benefici nel purificare l’aria.

Quando vi alzate la mattina, dovreste anche aprire le finestre per far circolare meglio l’aria. Prova ad aprire le tende durante il giorno, perché i raggi ultravioletti del sole sono i migliori purificatori, che possono uccidere i batteri sulle lenzuola, il che è molto utile per il corpo.

Spero di migliorare la qualità del tuo sonno e di avere un corpo sano.