Conseguenze del sonno scarso

Conseguenze del sonno scarso

1. Porterà all’indebolimento del sistema immunitario umano

2. Accelererà l'invecchiamento del corpo umano e ridurrà la durata della vita. Dalle 22:00 alle 2:00 è il momento più attivo per la necrosi cellulare e la rigenerazione nel corpo. Se non dormi in questo momento, il metabolismo cellulare ne risentirà e le persone accelereranno l'invecchiamento.

3. Il sonno scarso spesso porta a mancanza di energia durante il giorno, mancanza di concentrazione, vertigini, perdita di memoria, diminuzione della capacità di pensare, diminuzione dell'efficienza lavorativa, nervosismo e irritabilità, incapacità di andare d'accordo con le persone intorno, depressione e irritabilità e depressione grave. portare al pessimismo.

4. Il declino della qualità del sonno degli adolescenti influenzerà direttamente la crescita e lo sviluppo del corpo

5. L'insonnia a lungo termine nelle persone di mezza età e negli anziani può portare ad alta pressione sanguigna e l'insorgenza di infarto miocardico e infarto cerebrale è del 25% più alta del solito. L'importanza dei materassi

6. Un terzo della vita di una persona viene trascorso a letto. Un buon materasso è fondamentale per una buona notte di sonno!

7. Un buon materasso può adattarsi perfettamente alla curva del corpo, fornire il supporto adeguato per ogni parte del corpo umano e far dormire le persone comodamente, in modo che tutte le parti del corpo possano ricevere le migliori cure

8. Quando dormi su un letto scadente, il peso dei glutei e delle spalle comprimerà la molla della vita e la vita si bloccherà a causa della mancanza di supporto, il che è facile da inclinare la colonna vertebrale.

9. Il sonno ha un grande impatto sulla salute umana. I chirurghi ortopedici in patria e all'estero chiedono che le persone dormano su materassi sani e di alta qualità. E le caratteristiche sane e di alta qualità del materasso sono appropriate

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